Один из главных парадоксов бытия человека – желание построить предсказуемую жизнь в мире, который существует по законам неопределенности.

За последние годы всем людям на планете пришлось пережить не только глобальный стресс пандемии, но непрерывно возникающие негативные события, связанные с природными катаклизмами, техногенными катастрофами и военными столкновениями. И в последствиях этих событий не только вынужденная миграция множества людей, но и немалое число жертв.

Устоять, сохранить себя и свое психическое здоровье в таких обстоятельствах – задача нетривиальная. Несмотря на большое значение внешних факторов, несущих нам испытания и угрозы, главные ресурсы преодоления сосредоточены внутри человека, а точнее внутри его Личности – нашей особой психологической сущности. Совокупность ряда человеческих способностей к преодолению трудностей и восстановлению после напряжений, утомления, конфликтов, экстремального опыта интегрирована в понятие «Саморегуляция». На лекции мы разберемся, что это за феномен человеческой натуры, как формируется, почему нарушается, как восстанавливается и почему является «противоядием» стрессов различного рода.

Спикер: Розенова Марина Ивановна, доктор психологических наук, профессор, профессор кафедры научных основ экстремальной психологии факультета «Экстремальная психология» МГППУ