Подкаст от ведущего психологического университета России (МГППУ).

Разговоры с экспертами на актуальные и волнующие темы. Развеиваем мифы, делимся опытом, популяризируем психологию вместе с ведущей Дарьей Ведмицкой, клиническим и перинатальным психологом.

послушать выпуск на: Apple Podcasts: https://clck.ru/ws46h Я.Музыке: https://music.yandex.ru/album/22609243/track/106936724 VK: https://vk.com/podcast-38093474_456239026 Mave: https://zbr.mave.digital/ep-8

В восьмом выпуске мы обсудим:

• как проводить свободное время, чтобы действительно отдохнуть;
• как сделать выход на работу максимально безболезненным;
• что такое «зона хаоса» и почему она нам нужна;
• как справиться с желанием отдохнуть после отпуска;
• почему геймификация способна сделать нашу работу эффективнее;
• и как со всем этим связана так называемая «психогигиена»?

Эксперт: Никита Лаврешкин, психолог, старший преподаватель МГППУ.