Gebt Vollgas für den Sommer der Eröffnungen und gönnt euch den Fun Part des Summer Fitness Coachings. Wer Part 1 ohne instant Kreislaufkollaps und Bänderriss beim Sören Walk überstanden hat, kann nun ganz unironisch Part 2 des Workouts durchziehen. Es fühlt sich am Anfang vielleicht falsch an, aber das ist Teil der Übung!

0:00 Böhmi makes you sexy right now Part 2 0:24 Hula Hopp Training 2:23 Kraftteil - Ja zu Winkearmen, aber oben 4:59 Die Lumbal-Forsythie 8:44 Ein bisschen Stretching 13:26 Entspannungseinheit 19:32 Faszien ausstreichen 22:53 Abschluss-Spiel

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Rezensionen: "Ich hab es ausprobiert und habe 10 Kilo in nur 20 Minuten abgenommen. Ich kann diesen Kurs jedem empfehlen, der etwas für seine Gesundheit machen will. 10/10 Sterne." - Looper

"Eigentlich wollte ich heute den Legday skippen, aber dann habe ich dieses Workout gemacht. Habe 80 kg abgenommen, dabei wiege ich nur 75. Das gibt morgen Muskelkater." - Tom Jones

"Leute, ich mache dieses Workout seit 4 Wochen und habe damit 20 Kilos abgenommen. It works!!!! 💪💪🏻💪🏼💪🏽💪🏾💪🏿" - Zara S.

Das ZDF Magazin Royale - ab 3. September wieder jeden Freitag ab 20 Uhr auf https://zdfmagaz.in/mediathek und um 23 Uhr im ZDF.

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