In den letzten 18 Monaten waren wir lazy, shady, dirty, tired und haben mit der Lieferando App auf Kurzwahl ordentlich Sadness-Pounds gesammelt. Damit ist jetzt Schluss. Der Sommer beginnt, die Balzzeit steht vor der Tür! Zeit, euren Body wieder in shape zu bringen. The Body Böhmi make you sexy right now! Jans Summer Fitness Coaching ist genau das Richtige für Personen, die nach dem Warm-up schon aus der Puste sind. Einfach zum Mitnehmen und jeden Tag genießen. Wenn ihr das durchzieht, seid ihr zwar nicht happy, aber euer Body ist bis zum Ende der Sommerpause nice! Wir schwören auf Pamela und Christoph!

Finally! Ein Workout für echte Beginner: 0:00 Böhmi make you sexy right now 1:50 Body Warm-up: Electric Eel & Face Warm-up
7:24 Die kleine Kondition 14:46 Bisschen Dehnung, bisschen runterkommen 19:39 Was für die Seele

Das ZDF Magazin Royale - ab 3. September wieder jeden Freitag ab 20 Uhr auf https://zdfmagaz.in/mediathek und um 23 Uhr in ZDF.

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